Preta Gil fala sobre fadiga intensa durante quimioterapia

A fadiga intensa é um efeito colateral comum da quimioterapia, e a cantora Preta Gil recomenda a prática de atividade física leve para combater essa sensação e melhorar a qualidade de vida. Ela sugere um acompanhamento multidisciplinar com profissionais de saúde para garantir uma abordagem segura e equilibrada, destacando que exercícios podem reduzir o estresse e fortalecer o sistema imunológico durante o tratamento contra o câncer.

A Preta Gil revelou que tem sentido a fadiga se acumular ao longo das sessões de quimioterapia.

Fadiga Intensa e Quimioterapia

A fadiga intensa é um dos efeitos colaterais mais comuns enfrentados por pacientes que estão passando por quimioterapia. A Preta Gil compartilhou sua experiência, revelando que a fadiga se torna mais pronunciada após cada ciclo de tratamento. Ela explicou que, geralmente, três dias após a quimioterapia, os pacientes começam a sentir uma queda significativa na energia.

Segundo a artista, a quimioterapia é acumulativa, o que significa que a sensação de cansaço tende a aumentar a cada sessão. “Consegui reagir depois de quatro dias de muita prostração, muita fadiga, muito cansaço, o que é absolutamente normal”, afirmou Preta. Essa realidade é compartilhada por muitos que estão em tratamento, e é importante que os pacientes saibam que não estão sozinhos nessa jornada.

Além disso, a fadiga não é apenas física; ela pode afetar o bem-estar emocional e mental dos pacientes. Por isso, é fundamental que aqueles que enfrentam a quimioterapia busquem apoio, seja através de amigos, familiares ou profissionais de saúde. A comunicação aberta sobre os desafios enfrentados pode ajudar a aliviar a carga emocional que vem com o tratamento.

Para lidar com a fadiga, Preta recomenda a prática de exercícios físicos, mesmo que leves, como uma maneira de ajudar a combater essa sensação desgastante. Ela enfatiza a importância de manter uma rotina de atividades físicas, que pode ser adaptada às condições de cada um, sempre com a orientação de profissionais de saúde.

Importância da Atividade Física Durante o Tratamento

A prática de atividade física durante o tratamento de quimioterapia é crucial para ajudar a mitigar os efeitos colaterais, como a fadiga intensa. A Preta Gil destacou em suas redes sociais que se manter ativa é essencial para combater o cansaço e melhorar a qualidade de vida durante essa fase desafiadora.

Ela recomenda que, mesmo em momentos de fraqueza, os pacientes tentem incorporar exercícios leves em sua rotina. Isso pode incluir caminhadas curtas, alongamentos ou atividades adaptadas, que não sobrecarreguem o corpo. O importante é encontrar um equilíbrio que respeite os limites de cada um, mas que também incentive o movimento.

Preta também mencionou a importância de ter um acompanhamento multidisciplinar durante o tratamento. Isso inclui profissionais como fisioterapeutas, nutricionistas e endocrinologistas, que podem ajudar a criar um plano de exercícios e alimentação que atenda às necessidades específicas do paciente em tratamento oncológico.

Além de ajudar a aliviar a fadiga, a atividade física regular pode trazer diversos benefícios, como:

• Melhora na disposição: Exercícios ajudam a aumentar a energia e a disposição geral.
• Redução do estresse: A prática de atividades físicas libera endorfinas, que são hormônios que promovem a sensação de bem-estar.
• Fortalecimento do sistema imunológico: Manter-se ativo pode contribuir para um sistema imunológico mais forte, o que é especialmente importante durante o tratamento.
• Apoio emocional: A prática de exercícios pode ajudar a melhorar o humor e a autoestima, fatores importantes durante a luta contra o câncer.

Por isso, é fundamental que os pacientes não esperem ficar doentes para começar a se exercitar. A atividade física deve ser vista como uma aliada no processo de recuperação e bem-estar durante a quimioterapia.

FAQ – Perguntas frequentes sobre fadiga e atividade física na quimioterapia

Qual é a causa da fadiga intensa durante a quimioterapia?

A fadiga intensa é causada pelo impacto da quimioterapia no corpo, que pode afetar a produção de células sanguíneas e o metabolismo, resultando em cansaço e fraqueza.

Como a atividade física pode ajudar durante o tratamento?

A atividade física ajuda a combater a fadiga, melhora a disposição, reduz o estresse e fortalece o sistema imunológico, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

Que tipo de exercícios são recomendados durante a quimioterapia?

Exercícios leves, como caminhadas, alongamentos e atividades adaptadas são recomendados. É importante que cada paciente encontre um ritmo que respeite suas limitações.

Por que é importante ter um acompanhamento multidisciplinar?

Um acompanhamento multidisciplinar é importante para garantir que o paciente receba orientações adequadas sobre exercícios, alimentação e suporte emocional durante o tratamento.

Quando é o melhor momento para começar a se exercitar durante a quimioterapia?

É recomendável começar a se exercitar assim que o paciente se sentir capaz, mesmo que sejam atividades leves. O ideal é consultar um profissional de saúde para orientações específicas.

A atividade física pode piorar a fadiga?

Não, a atividade física leve e adequada pode ajudar a reduzir a fadiga. No entanto, é importante respeitar os limites do corpo e não forçar atividades que causem desconforto.