O curso de vulnerabilidade masculina tem atraído a atenção de muitos homens em São Paulo, que buscam entender suas emoções e melhorar o autocuidado.
Realizado pelo publicitário Dani Bittar, o curso Body&Heart oferece uma experiência única em um ambiente acolhedor e transformador.
Sumário
O que é o curso Body&Heart?
O curso Body&Heart, criado pelo publicitário Dani Bittar, é uma proposta inovadora que se concentra na vulnerabilidade masculina e no autocuidado. Com uma duração de três dias, o curso é realizado em uma casa de 600 m² em São Paulo, proporcionando um ambiente seguro e acolhedor para os participantes.
Durante o curso, os alunos têm a oportunidade de explorar suas emoções e desenvolver uma conexão mais profunda com si mesmos. As atividades incluem práticas sensoriais, meditações e rituais que incentivam a autoaceitação e a expressão emocional. Bittar defende que entender e aceitar as vulnerabilidades é essencial para o crescimento pessoal e para a construção de relacionamentos saudáveis.
Os participantes são guiados por Bittar e um terapeuta, Antonio Vinícius, em uma jornada de descoberta que busca libertar o potencial orgástico e emocional de cada um. O curso também é adaptável, permitindo que os alunos escolham quais atividades desejam participar, promovendo assim um espaço de respeito e liberdade.
Duração e valores do curso
O curso Body&Heart tem uma duração de três dias, permitindo que os participantes mergulhem profundamente nas atividades propostas e nas reflexões sobre suas emoções.
O curso ocorre mensalmente em São Paulo e é estruturado para criar um ambiente seguro e acolhedor, onde os homens podem se sentir à vontade para explorar suas vulnerabilidades.
Quanto aos valores, o preço inicial para participar do curso é de R$ 2,5 mil por aluno. No entanto, esse valor pode variar dependendo de algumas condições, como a hospedagem.
Se o aluno optar por se hospedar na casa onde o curso é realizado, o custo pode aumentar. Por outro lado, existem descontos disponíveis para grupos específicos, como negros, indígenas, pessoas não-binárias, trans e menores de 25 anos.
Além disso, há uma opção de retiro em Ilhabela, que dura cinco dias e tem um custo mais elevado, podendo chegar até R$ 22 mil. Essa experiência mais longa e intensa oferece uma imersão ainda maior nas práticas de autocuidado e vulnerabilidade emocional.
Atividades realizadas durante o curso
No curso Body&Heart, os participantes se envolvem em uma variedade de atividades projetadas para promover a autoexploração e a conexão emocional. Uma das principais abordagens é o acesso a sentimentos via conexões interpessoais, onde os alunos são incentivados a se abrir e compartilhar suas experiências em um ambiente seguro.
Outro destaque é o ritual de autoaceitação da nudez, que visa acolher a vulnerabilidade e a autenticidade. Durante essa atividade, os participantes têm a opção de se despir, o que pode ser um passo significativo para muitos que lutam com questões de corpo e aceitação.
Além disso, o curso inclui aprendizado sobre meditação, onde os alunos são guiados em práticas que ajudam a acalmar a mente e a se conectar com o presente. As meditações são adaptadas para atender às necessidades do grupo, promovendo um espaço de reflexão e autoconhecimento.
Os exercícios também envolvem dinâmicas de dominação e submissão, onde os participantes formam duplas e exploram a dinâmica de poder em um ambiente controlado. Essas atividades são especialmente projetadas para ajudar os alunos a reconhecer e processar emoções profundas, muitas vezes levando a momentos de catarse emocional.
Depoimentos de participantes
Os depoimentos de participantes do curso Body&Heart revelam o impacto profundo que essa experiência teve em suas vidas. Muitos homens relatam ter enfrentado questões emocionais que estavam reprimidas por muito tempo. Yohan Nicolas, um cabeleireiro de 40 anos, compartilha: “O primeiro curso foi horrível, mas não no sentido negativo. Foi difícil me deparar com minhas feridas, mas saí de lá mais leve e aliviado de algumas dores”. Para ele, o curso representou uma transformação significativa.
Outro participante, que preferiu não se identificar, falou sobre como o retiro o ajudou a aceitar sua sexualidade e seu corpo. “Vivi com pensamentos negativos por muito tempo, muitos deles enraizados na minha infância. O curso foi uma mudança de vida e mentalidade para mim, me ensinou a dar e receber afeto”.
Esses relatos mostram que o curso não é apenas uma série de atividades, mas sim um espaço de acolhimento e transformação pessoal. Os participantes saem com uma nova perspectiva sobre si mesmos e suas emoções, sentindo-se mais conectados e seguros.
Expectativas futuras de Dani Bittar
Dani Bittar, criador do curso Body&Heart, tem grandes planos para o futuro. Ele deseja expandir seu trabalho, focando ainda mais em temas como autoamor, autoaceitação e autoestima. Bittar acredita que essas questões são fundamentais para o bem-estar emocional dos homens e pretende desenvolver novos conteúdos que abordem essas temáticas de forma ainda mais profunda.
Uma das novidades que ele está planejando é o retiro chamado “A Rosa Chama”, que será voltado para a sexualidade e o prazer dos participantes. Essa iniciativa busca proporcionar um espaço seguro para que os homens possam explorar e entender suas experiências sexuais e afetivas, promovendo um diálogo aberto sobre esses temas muitas vezes considerados tabus.
Além disso, Bittar está considerando a possibilidade de criar cursos voltados para o público feminino, mas está ciente da necessidade de um planejamento cuidadoso para garantir que as mulheres se sintam confortáveis e acolhidas. Ele está avaliando como estruturar esses cursos para que sejam inclusivos e respeitosos, garantindo que cada grupo tenha sua própria experiência significativa.
Conclusão
O curso Body&Heart de Dani Bittar tem se mostrado uma experiência transformadora para muitos homens, proporcionando um espaço seguro para explorar vulnerabilidades e emoções.
Com atividades que vão desde meditações até rituais de aceitação, os participantes relatam mudanças significativas em suas vidas, sentindo-se mais leves e conectados consigo mesmos.
As expectativas futuras de Bittar, incluindo novos retiros e cursos voltados para a sexualidade e autoaceitação, prometem expandir ainda mais essa jornada de autoconhecimento e autocuidado.
Ao focar em temas essenciais como autoamor e aceitação, ele busca ajudar ainda mais homens a se libertarem de suas amarras emocionais.
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FAQ – Perguntas frequentes sobre o curso Body&Heart
O que é o curso Body&Heart?
É um curso que promove a vulnerabilidade masculina e o autocuidado, realizado em um ambiente acolhedor em São Paulo.
Qual é a duração do curso?
O curso tem uma duração de três dias, com atividades intensivas e reflexivas.
Quanto custa participar do curso?
O valor inicial é de R$ 2,5 mil, podendo aumentar se o aluno optar por hospedagem.
Quais atividades são realizadas durante o curso?
As atividades incluem meditações, rituais de aceitação da nudez, dinâmicas de grupo e exercícios de conexão emocional.
Quem pode participar do curso?
O curso é voltado principalmente para homens, mas há descontos para grupos específicos como negros, indígenas e pessoas não-binárias.
Quais são as expectativas futuras de Dani Bittar para o curso?
Bittar planeja expandir os temas abordados, incluindo novos retiros focados em sexualidade e cursos voltados para o público feminino.
